Dažniau ieško atsakymo į klausimą: kaip numesti svorio į veidą merginoms su chubby skruostų ir apvalios formos veido. Tačiau kartais kiekvieną papildomą kilogramą iš karto eina į smakro sritis ar skruostus. Ką daryti, kaip priversti asmuo numesti svorio greitai ir efektyviai?
Specialistų patarimai-mitybos tema, ką daryti, kad prarasti svorio, į veidą?
- Svarbu nedaryti patinimas veido, o tai reiškia, išgerti ne mažiau dviejų litrų vandens, kad organizmas negali sukaupti jo viduryje. Vengti angliarūgštės gėrimų, patartina vartoti, žaliosios arbatos ar vaistažolių užpilai.
- Draudžiama vartoti alkoholinius gėrimus, kad ir kokios priežastys būtų silpnas, jie ne buvo. Šis niuansas dėl dehidratacija organizmo, kad virsta patinimas veido.
- Daugiau vartoti daržovių ir vaisių, pluošto reikia palaikyti vandens balansą.
- Reikia sumažinti suvartojamų druskos, jie nesuteikia skysčio išeiti iš organizmo.
- Taip pat naudinga tinkamai ilsėtis, miegoti ne mažiau nei 8 valandas, eiti pasivaikščioti gryname ore, daryti lengvi gimnastikos pratimas viso kūno.
Ką daryti, kad numesti svorio veidą per keletą dienų?
Paprastas masažas, paglostyti pagal smakro ir skruostų, tai padės pagerinti kraujotaką ir pašalinti nuovargį. Daryti procedūrą keletą kartų per dieną, jei tai Jums turėtų būti visiškai sušvelnintos ir orientuota į masažas.
Dar kaip greitai numesti svorio asmeniui? Yra specialios aukštos kokybės kaukė veidui. Jos virimo tekti citrina sultys, mielės, kiaušinio baltymas (jei riebi oda). Normaliai arba kombinuota – avižų dribsniai, mielės ir vitaminas O kapsulės. Taikomos sudėtis gausiai ant veido, kaklo ir krūtinės ir nuplauti šiltu vandeniu, po 20 minučių.
Kosmetologai siūlo pasinaudoti specialios gimnastika, kuri duos teigiamą rezultatą svorio asmenys, sustiprins tonusą skruostus ir padės išvengti veido raukšlių.
Pratimai — kaip numesti svorio į veidą!
Ką daryti, kad numesti svorio veidą:
- priimame į dantis pieštuku ir pabandykite rašyti į orą kokį nors žodį, naudinga laikomi raidė M ir Aukštis;
- kryžius rankas ir susikibę pečių, ritmiškai ištraukti kaklo ir laikyti padėtį keletą sekundžių, grįžti į pradinę padėtį;
- ištraukti lūpų vamzdis ir aiškiai ištarti balsių raidės.
Namų sąlygomis šios procedūros labai veiksmingas ir po kelių dienų jau bus pirmieji rezultatai.
Kaip numesti svorio veidą greitai, be alinantis treniruotes?
Reikia atsisakyti įpročių, prieš miegą gerti arbatą arba vandenį, tai reikia daryti per dieną. Sočiųjų organizmui naudingų vitaminų ir mineralų, daryti tvarka su žolelių nuoviras.
Galite alaus juoda arbata ir medžiagos skiaute nuvalykite asmuo, vietoj balms už parą nusiplauti.
Kalbant apie dietos, kad numesti svorio veidą, reikėtų sumažinti geriamojo rūkyti, druska produktų, rūgštus, aštrių, miltai ir konditerijos gaminiai gaminių. Efektyviai daryti tvarkymo pajėgumus dienomis, galite, į grikiai, arbūzus, obuoliai, agurkai, patiekalai pageidautina užpildyti citrina sultys vietoj druskos ir prieskonių.
Jus turite valandas per 10 vakaro, o keltis 7, ilgai miegoti taip pat prasta įtakos veido, atsiranda patinimas ir patinimas.
Vaizdo modeliavimo
Kaip numesti svorio į veidą, naudojant modeliavimo šukuosena? Norėdami tai padaryti, reikia švirkšti mažesne nei rinkos verte tinkamą formą, išmokti perdangos makiažas, siauras skruostikauliai ir skirti veidą.
Poveikis pilnų skruostus sukurti aukštos šukuosena, įrėminti garbanos šonuose. Taip pat didelės apimties į į viršų šukuosena ir tvirtai prie gretimo skruostų kryptis. Kalbant apie makiažą, šioje situacijoje svarbus yra teisingas makiažas. Be klasikinės milteliai atspalvius reikia įsigyti dar vieną – į tonas tamsesni, galite ją įdėti palei žandikaulio ir smakro, o ryškus skaistalai tiesiai po skruostikauliai. Tokių sudėtinga būdais galima pasiekti tvarkingas ir patrauklaus rūšių, o juk viskas yra labai paprasta ir saugu!
Ko reikia, kad numesti svorio veidą mes vyrai?
Korekcijos grandinės asmuo gali padaryti masažas stiprinti tonas raumenų. Norėdami tai padaryti:
- pasiruošti vaistažolių infuzijos, imamas šaukštas žolės (ramunė, sage, Liepų), užpildyti 1,5 stiklas karšto vandens ir įpilti 20 minučių;
- mažėjanti rankšluostį į vaistažolių infuzijos;
- toliau imkime jį už galai į abi rankas ir padaryti į priešingas puses, kad jis daužė į akmenis bei rąstus pagal smakro.
Dar keletas efektyvių pratimų.
- Cant galvą į kairę petį, o kairę ranką lova kairėje šventyklos. Dabar reikia galvą liesti pečių, o ranka neleisti to. Lygiai taip darome su dešinėje pusėje.
- Įdėti alkūnių ant stalo, o pirmoji vieta pagal smakro ir jėga stengiamės praleisti veidą žemyn, trukdo, jei tai ranka.
- Sujungiame tvirtai dantis, ir mes bandyti vėlavimas žemyn apatinį lūpos.
Net jei žmonių su chubby skruostų šios procedūros bus veiksminga ir naudinga, jei reguliariai mokymo asmuo ne tik prarasti svorio, bet ir pagerės jos tonusas, stiprinti raumenis skruostus ir smakro.
Atsakydamas į klausimą — ar galima numesti svorio, veidas, galite teigiamas pasakyti "Taip", svarbiausia šiek tiek atkaklumo ir valios, o rezultatas ne privers Jus laukti ilgai!