Citrinų svorio, žalioji kava, mažai kalorijų dieta – ką dar gali sugalvoti, moteris, nelaimingas savo svorio, arba norint sukelti pavydą?
Citrinų dieta – vienas iš pavyzdžių madų tendencijų į sveikatą. Pabandykime išsiaiškinti, kodėl būtent citrinų reikalingas svorio? Kokios produkto savybės leidžia atsikratyti nepageidaujamas kilogramų? Norėdami pradėti atitikmenys paplitusių nuomonių.
- Citrinų – fount vitamino C, Tačiau mokslininkai įrodė, kad rosehips, kivi, kriaušių jo ne mažiau.
- Citrinų sudėtyje yra vitaminų A, vitaminas R. Į obuoliai ir morkų vitaminų į sąjungą su kitais mikroelementai bus dar daugiau.
- Vario, kalio, cinko, Bor yra į citrinos tikrai į Royal kiekiais. Citrinų rūgštis ir aromatiniai otto baigs sąrašą naudingų savybių.
- Pasak indijos jogai, citrinų – universalus medicinos priemonė.
Išvardytų savybių suteikia pagrindą didelio skaičių žmonių daryti išvadą, kad citrinų svorio reikalingas.
Maistas ir citrinų vanduo
Visų versijų citrinų dietos yra citrinų vanduo. Kiekvieną dieną reikalingas vienas citrinų. Iš jo spaudimas sulčių ir veisiami stiklas šilto vandens. Jaučiamas diskomfortas dėl skrandžio, tada jums tinka labiau švelnus būdų. Toliau dažniausios iš jų. Į puodelį šilto vandens spaudimas keletą lašų citrinos. Kaip tai padaryti? Citrinų suskirstyti į kitą pusę. Vienoje pusėje daro išvadas peiliu ir spaudimas sulčių. Vandenį su sultys Citrinų svorio maišomas. Kokteilis paruoštas. Į butelį su švariu ne soda vandeniu sumažino vieną-dvi skiltelės, citrinos. Butelis užkirsti dangteliu ir kruopščiai sukrėtė. Toks būdas patogus keliones.
Be šių būdų naudinga tiesiog supilkite citrinų verdančio vandens ir suteikti užvirinti kelias minutes. Yra pagunda palengvinti rūgštus skonio gėrimas medumi arba cukrumi. Tai griežtai draudžiama. Kitaip jūs ir sužinosite, kiek veiksminga, citrinų dieta. Pakeisti skonis padės mėtų arba melisa, papildoma, arbata. Kaip įtakos citrinų apie svorio netekimas ir ar tikrai padeda sublogti? Į citrinos yra medžiagų, kurios padeda padalinti riebalai. Skaidulų, avižų sėlenų veda prie normalaus cukraus lygis kraujyje ir gerina medžiagų apykaitą. Citrinų svorio reikalingas taip pat, kaip ir kiti vaisiai ir Citrinų svorio, daržoves visišką maitinimo. Tačiau galima išsiversti ir be jo. Citrinų rūgštis stimuliuoja virškinimą, iš reakciją su apdirbami fermentais ir padeda išvesti toksinus iš organizmo.
Reguliariai vartojama citrinos mažina riziką cukraus diabeto. Kaip ir bet kurios priemonės, jūs metodas yra kontraindikacijos. Tarp jų yra padidėjęs rūgštingumas ir bendras problemas su virškinimo. Kaip veikia citrinų dieta? Esmė ta, kad absoliučiai visus patiekalus įtraukti jį kūnas, žievelės ar sulčių. Tai naudinga imuniteto ir sveikatai. Jei savo įprastą priimti maisto panašu į sveiką mityba, tai citrina dietos ne daug pakeis jį. Yra keletas variantų dietos.
Pagrindinės rūšys ir taisyklės citrinų dietos
- Metu virimo bet patiekalai metu dietos naudojamos skirtingos sudedamosios dalys citrina. Mailius žuvis ar mėsa? Supilkite jų citrina sultys. Kapotos zest prideda ir sriubos, ir į salotas.
- Kasdien spaudimas į puodelį šilto vandens, sulčių, vienos citrinos ir jį gerti esant tuščiam skrandžiui. Po procedūros būtinai nuplauti burną sprendimas soda, norėdami išspręsti rūgštis. Priėmimas citrinų vandens alkanas skrandis aktyvumas stimuliuoja skrandžio. Tai tikrai atleidžia nuo nereikalingų kilogramų, bet citrinų svorio kenkia organizmui pakenkti. Trūksta miltų sąjungoje su citrinų vandeniu išprovokuoti gastritas ir opa skrandžio.
- Be citrinų vandens reikia gerti įprastą vandenį be dujų. Optimaliai gerti du litrai vandens per dieną, kintamoji litrą vandens citrinų, litrą įprasta.
Po tokios dietos yra dideli šansai nekenčiu citrinų ir išbraukti jį iš maisto visą gyvenimą. Jūs neturite problemų su skrandžio sutrikimų, bet yra antsvorio? Tada vieną kartą per tris mėnesius susitarti skrandžio iškrauti. Per 10 dienų gerti, tik limonadas savo veiksmus.